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Nordic Walking |
Nordic Walking Accessoires
Es gibt inzwischen verschiedene, mehr oder weniger
nützliche Accessoires die man beim Walking / Nordic Walking nutzen kann.
einige davon stellen wir hier vor.
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Gürteltaschen
Es gibt sie in den verschiedensten Variationen und Größen.
Sie sind besonders bei schnellem Tempo und unebenem Gelände
Rucksäcken vorzuziehen, da sie fester sitzen. Zudem vermeidet
man Reibungen am Rücken sowie besonders schwitzende Rückenpartien.
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Handschuhe
Sie dienen im Winter in erster Linie als Kälteschutz, aber auch
im Sommer nützen sie dem Nordic Walker [beispielsweise ohne Fingerteile],
um Reibungen an den Griffen der Stöcke zu minimieren.
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Herzfrequenzmesser
(Pulsuhr)
Es ist eine gute Wahl, wenn man seinen Pulsschlag überwachen will.
Kalorienverbrauchsmesser oder Einstellmöglichkeiten zur Trainings-
und Fitnesszustandsüberwachung sind kein Muss, können aber
hilfreich sein.
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Kopfbedeckung
Tragen Sie eine dem Wetter angepasste Kopfbedeckung im Sommer
gegen zu große Hitzeeinstrahlung, im Winter gegen zu starke Wärmeabgabe.
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Tachos
Auch so etwas gibt es inzwischen.
Ciclosport, Timex und Nike bieten ganz unterschiedliche Systeme an, die
jedoch dieselben Informationen liefern: Wie schnell muss ich sein, um
eine bestimmte Strecke in einer bestimmten Zeit zurückzulegen? Ein
solches Gerät gehört sicherlich nicht zur Grundausstattung eines
Walkers, aber wer es genau wissen will, dem helfen sie.
Ob am Arm (Timex), am Oberkörper
(Ciclosport) oder am Schuh (Nike) befestigt, bei Preisen zwischen 200
und 400 € und einem Gewicht zwischen 65 und 170 g bieten alle Geräte
mindestens: Uhrzeit, Trainingszeit, aktuelle, durchschnittliche und maximale
Geschwindigkeit in km/h und in min/km, Tages- und Jahreskilometer.
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Trinkflasche(n)
Ob nun spezielle oder ganz einfache aus dem Supermarkt, entscheidend
ist, dass sie dicht sind. Da kann man so seine Überraschungen erleben.
Halbliterflasche oder 100 ml-Fläschchen (Patronengürtel) ist
mehr oder weniger Geschmacksache.
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Verschiedenes
Eventuell Handy, etwas Geld, eine Adresse, die
im Notfall benachrichtigt werden soll, auch Taschentücher
sollten nicht fehlen.
Für diejenigen, die nicht ohne Mp3-Player auskommen: Es gibt
spezielle "Walkingmusik". Stellen Sie die Musik aber nur so
laut, dass Sie Fahrradklingeln und andere Hinweis- oder Warnsignale
noch hören können.
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